もくじ
ハンカチを使った緊張しないおまじないの方法
ローズウッドのアロマオイルと白いハンカチを用意します。部屋に一人きりになって気分を落ち着かせ、オイルの香りをかぎます。白いハンカチを丁寧に広げ、四隅にそれぞれ2滴ずつオイルを垂らします。オイルの瓶のふたを閉め、オイルを垂らしたハンカチはそのままにしておいて、一晩ゆっくりと休みます。朝起きたら、ハンカチをたたんで外出時にはカバンなどに入れて持ち歩きましょう。緊張しそうになったら、このハンカチを鼻にあてハンカチに残ったオイルの香りをかぎます。
ハンカチを使った緊張しないおまじないのポイント
明日重要な会議でプレゼンしないといけない、明日大事な試合や発表会があって緊張しそう、そんな時にお勧めする、白いハンカチを使ってできるおまじないです。ただし注意しないといけないのは、このおまじないは前日からの準備が必要なので、会議や試合の直前にはすることができないということです。事前に予定を確認してから、おまじないをしましょう。
ハンカチは白色のものを選ぶ
まず、おまじないに使用するハンカチは、真っ白なものを用意してください。もちろん、汚れや染みがあったり、変色したりしているものは使ってはダメです。もしも、白いハンカチに刺繍などがしてある場合、その刺繍が白い糸だけを使用しているものならば使っても大丈夫です。他の色の糸が混ざっているものは選ばないでください。真っ白なハンカチを持っていないという場合は、安い物でも良いので買ってきて用意しましょう。
ローズウッドのアロマオイル選ぶ
おまじないに使用するアロマオイル選びですが、緊張感をほぐし安心感を得られるローズウッドを使用すると効果的です。甘く優しい香りがするローズウッドは、アロマオイルの中でも、精神的な疲れを癒し心のバランスを取り戻してくれるものとして有名です。自分が気にいったローズウッドのアロマオイルから、おまじないに使うものを選ぶと良いでしょう。
前日に四隅に２滴づつ垂らす
前日に部屋に１人っきりになり、ハンカチを広げます。四隅に２滴づつアロマオイルを垂らします。アロマオイルの匂いに慣れないようしっかり蓋を締め、ハンカチはそのままにして寝ます。ローズウッドの香りによるリラックス効果で良い眠りにつきやすくなりますし、白いハンカチによる、不安を一掃する浄化効果も期待できます。
当日にハンカチを綺麗にたたみ鞄にいれる
会議や試合、発表会などの当日の朝が来たら、準備しておいたハンカチをきれいに畳んで、出かける時に使う鞄の中に入れましょう。ハンカチは、ぐしゃぐしゃに丸めたり、適当に鞄に突っ込んだりしないようにせず、丁寧に畳んで大切に扱いましょう。そして、いざ会議や試合の直前など自分が緊張しそうな場面がきたら、そのハンカチの香りを嗅いで気持ちを落ち着けてください。
香水ではなくアロマオイルと使用すること
ローズウッドは香水にも使用されますが、アロマオイルのほうが純度が高く効果が高いため、香水ではなくアロマオイルを使用することがポイントです。香水はものによっては香りのきついものもあるので、気分は高揚しますが、癒し効果は低くなりがちです。高純度のローズウッドそのものの香りが、緊張を解きリラックス効果を促してくれるのです。
